2026年スタート！今年こそ変わりたいあなたへ送る、失敗しない目標設定「3つの魔法」とは？本年も全力でサポートします！
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運動初心者専門のパーソナルジム
理学療法士資格保有 | 広島本通りすぐ
2026年 お年玉キャンペーン！！
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砂野徳志（すなのさとし）
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話題の「腸脳相関」をご存知ですか？2026年のメンタルケアは、静かに休むより「スクワット」で腸を動かすのが新常識に！？セロトニン分泌や脳由来神経栄養因子（BDNF）に関する最新の医学論文を交え、なぜ筋トレが心の健康に効くのかを解説します！
話題の医療ダイエット（GLP-1）で『やつれる人』と『美しくなる人』の違いは、◯◯にありました。減少した体重の約40%が◯◯というデータも。2024年のガイドラインでも推奨される『薬×筋トレ』の重要性をお伝えします。
質問
全く運動したことがないのですが、大丈夫でしょうか？
当ジムは、運動初心者の方に特化したダイエットジムになります。70代の方もご利用いただいておりますので、ご安心ください。
膝や腰に慢性的な痛みがあるのですが、大丈夫ですか？
痛みがある場合は、まずは整形外科の受診をおすすめいたします。
その上で、膝や腰など痛みのある部位に負担をかけずに行える、安全なトレーニングメニューを作成いたします。
私は理学療法士として、急性期〜慢性期、外来まで幅広いリハビリ経験があるので、お悩みがある際は、まずはお気軽にご相談ください。
その上で、膝や腰など痛みのある部位に負担をかけずに行える、安全なトレーニングメニューを作成いたします。
私は理学療法士として、急性期〜慢性期、外来まで幅広いリハビリ経験があるので、お悩みがある際は、まずはお気軽にご相談ください。
食事管理は必ずしないといけませんか？
当ジムのコースには、食事サポートも含まれています（※ちょこっと30分コースは除く）が、食事管理を行わない方もいらっしゃいます。
しっかり食事管理を行う方もいれば、無理のない範囲で進める方もいらっしゃいます。
一人ひとりの目的や生活スタイルに合わせてサポートいたしますので、ご安心ください。
また、途中で「食事管理を始めたい」「少しお休みしたい」といったご希望にも、いつでも柔軟に対応いたします。
ストレスをためず、楽しく続けられるようにサポートいたします。
しっかり食事管理を行う方もいれば、無理のない範囲で進める方もいらっしゃいます。
一人ひとりの目的や生活スタイルに合わせてサポートいたしますので、ご安心ください。
また、途中で「食事管理を始めたい」「少しお休みしたい」といったご希望にも、いつでも柔軟に対応いたします。
ストレスをためず、楽しく続けられるようにサポートいたします。
入会後はどのぐらいのペースで通えばよいでしょうか？
運動を始める目的は、お一人おひとり異なります。
そのため当ジムでは、カウンセリング時に「ダイエットをしたい」「運動習慣を身につけたい」「気分転換として体を動かしたい」など、目的をしっかりと明確にすることからスタートします。
生活リズムや体力に合わせて、無理のないペースでご提案しております。
週1〜2回の方もいれば、2〜3週に1回のペースで通われる方もいらっしゃいます。
そのため当ジムでは、カウンセリング時に「ダイエットをしたい」「運動習慣を身につけたい」「気分転換として体を動かしたい」など、目的をしっかりと明確にすることからスタートします。
生活リズムや体力に合わせて、無理のないペースでご提案しております。
週1〜2回の方もいれば、2〜3週に1回のペースで通われる方もいらっしゃいます。
来店時間は予約の何分前から可能ですか？
ご来店は、予約時間の5分前から可能です。
それより早くお越しいただいた場合、前の方のご案内中や準備のため、お待ちいただくことがありますので、5分前を目安にお越しください。
それより早くお越しいただいた場合、前の方のご案内中や準備のため、お待ちいただくことがありますので、5分前を目安にお越しください。
金額は表示されてる金額で全てですか？
はい、表示している以上の金額をご請求する事はございません。サプリ販売なども一切ありません。
トレーニングチケットの有効期限はありますか？
当ジムのトレーニングチケットには有効期限がありません。
「○ヶ月以内に使い切らないといけない」といった制限も一切ありません。
ご自身のペースで、無理なく続けていただけます。
忙しい方やマイペースに通いたい方にも安心してご利用いただけます。
「○ヶ月以内に使い切らないといけない」といった制限も一切ありません。
ご自身のペースで、無理なく続けていただけます。
忙しい方やマイペースに通いたい方にも安心してご利用いただけます。
アクセス（広島本通すぐ）
- 広島県広島市中区袋町２−１７ BODY CARE HOME
- 袋町共栄ビル ２０１号室
- +81-7084850213
- body.care.home0.1@gmail.com
- 10:00〜22:00（最終受付21:00） 定休日：木曜日
電話対応は行っていないため、LINEかEメールまでご連絡ください。