BODY CARE HOME（ボディケアホーム）は、広島市中区本通りの「アンデルセン」から徒歩20秒の場所に位置する、運動初心者の方に特化したパーソナルジムです。代表トレーナーは理学療法士（国家資格）の資格を保有しています。「解剖学」「運動生理学」に基づいた専門的な知識と、「姿勢・歩行分析」「リスク管理」の経験を活かし、単なるダイエットだけでなく、身体の不調改善や機能向上も同時に叶えます。
「運動が苦手」「過去にケガをして不安」「年齢的にハードな運動は怖い」といった、40代〜60代の方や運動初心者の方にも安心して取り組んでいただける、安全で効果的なサポートを提供しています。
【BODY CARE HOMEが選ばれる5つの特徴】
1. 理学療法士（国家資格）による安心・安全な指導
トレーナーは総合病院での勤務経験があり、理学療法士としてスポーツ障害や一般整形外科（術後〜保存療法）のリハビリを多数担当してきました。 医学的視点に基づいた「リスク管理」を徹底しているため、腰痛や膝痛に不安がある方でも安全にダイエットや筋力アップに取り組めます。
2. 3食しっかりべて痩せる！健康的な食事指導
ボディケアホームでは、「食べないダイエット」は行いません。3食しっかり食べていただき「糖質を控える食事」・「脂質を控える食事」を選んで頂き、「適切な量をバランスよく摂る」ことで代謝を維持し、リバウンドしにくい体を作ります。 一人ひとりのライフスタイルに合わせ、無理なく続けられる「3食食べる健康的な食事法」をご提案します。
3.広島では珍しい「整体×パーソナルトレーニングコース」
身体の歪み（柔軟性・関節の動き）を整えずに運動をしても、効果が出にくいばかりかケガの原因になります。 BODY CARE HOMEでは、整体で身体の状態を整えてからトレーニングを行う独自のコースをご用意しています。身体の柔軟性・不調・姿勢改善とダイエットを同時に進めることで、効率よく美しい身体を目指せます。
4.毎日のLINEサポートでモチベーション維持
ダイエット成功の鍵は「継続」です。当ジムでは365日、LINEでのサポートを行っております。 毎日の食事チェックはもちろん、「体重が落ちない」「甘いものが食べたい」といった不安や疑問も気軽にご相談ください。メンタル面も寄り添い、目標達成まで二人三脚でサポートします。
5. 広島本通り「アンデルセン」すぐ！完全個室のプライベート空間
広島市中区本通にある「アンデルセン」から徒歩20秒という好立地。白を基調とした清潔感のある完全個室で、周囲の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。お仕事帰りや休日のお買い物ついでに、気軽に通っていただけます。
【 会員様の特徴 】
当ジムは会員様の90%が運動初心者からのスタートです。 年齢層は20代から70代まで幅広く、特に40代・50代の女性に多くご利用いただいております。
「ジムに通うのが初めて」という方こそ、ぜひBODY CARE HOMEにお任せください。