「マッサージでも翌日には痛みが戻る…」50代以降の慢性腰痛の原因は、筋肉の脂肪化や脳の過敏症かもしれません。世界の最新医学エビデンスに基づく「長引く腰痛の真実」と科学的な予防法を、徹底解説します。
運動初心者様に特化した
大人のパーソナルジム
BODY CARE HOME
5周年特別キャンペーン
お客様の変化
トレーナー紹介
ボディケアホームのトレーナー
砂野徳志
BODY CARE HOME
ボディケアホームのご紹介
広島本通り徒歩すぐ！
ボディケアホームは、運動初心者様に特化したパーソナルジムです。トレーナーは国家資格である理学療法士資格を保有。独自の整体×トレーニングのメソッドで運動初心者様を理想の身体に導きます。
コース・料金プラン
ボディケアホーム独自のコースをご用意
BODY CARE HOMEの特徴
お客様の声
写真
ボディケアホームの雰囲気
ブログ記事
「昔と同じように食事を減らしても痩せなくなった」「体重は変わらないのにお腹だけ出てきた…」と悩んでいませんか？😔 実は、50代からの「食べないダイエット」はぽっこりお腹を悪化させる最大の罠！理学療法士の視点から、加齢による「基礎代謝の低下」のメカニズムと、今日からできる正しい「代謝リセット術」を分かりやすく解説します。リバウンド地獄を抜け出し、健康で美しい体を取り戻しましょう✨
よくある質問
これまで全く運動してこなかった私でも続けられますか？
はい、全く問題ありません。当ジムは「運動初心者の方」に特化したダイエットジムです。お客様一人ひとりの体力やペースに合わせてメニューを組むため、無理なく安全に進められます。現在、70代の方も楽しく通われていますので、どうぞ安心してご来店ください。
膝や腰に慢性的な痛みがあるのですが、大丈夫ですか？
痛みがあるからこそ、専門知識を持つプロにお任せください。 当ジムのトレーナーは、国家資格である「理学療法士」として、病院（急性期〜外来）での幅広いリハビリ指導経験を持っています。まずは整形外科での受診をおすすめいたしますが、その後のトレーニングにおいては、痛む部位に負担をかけない安全で効果的なメニューを完全オーダーメイドで作成します。お身体の不安も、まずはお気軽にご相談ください。
来店時間は予約の何分前から可能ですか？
ご予約時間の「5分前」からご入店いただけます。
当ジムはお客様一人ひとりに集中していただくため、入れ替え時の清掃や準備を徹底しております。そのため、早くご到着された場合はお待ちいただくことがございます。スムーズなご案内のため、恐れ入りますが5分前を目安にお越しいただけますと幸いです。
当ジムはお客様一人ひとりに集中していただくため、入れ替え時の清掃や準備を徹底しております。そのため、早くご到着された場合はお待ちいただくことがございます。スムーズなご案内のため、恐れ入りますが5分前を目安にお越しいただけますと幸いです。
トレーニングチケットの有効期限はありますか？
いいえ、有効期限は一切ございません。 「〇ヶ月以内に使い切らなきゃ…」といったプレッシャーを感じることなく、ご自身のペースで通っていただけます。お仕事が不規則で忙しい方や、マイペースに運動を長く続けたい方にも、安心してご利用いただけるシステムです。
表示されている金額以外に追加料金はかかりますか？
はい、サイトに記載されている料金がすべてです。後から追加費用を請求することは一切ございません。 当ジムの料金には、質の高いトレーニング指導に加えて、以下のサービスがすべて含まれております。
- 毎日の食事サポート
- トレーニング後のプロテイン
- ウォーターサーバーのご利用
- シューズのお預かりサービス
入会後はどのぐらいのペースで通えばよいでしょうか？
お客様の目的によって異なりますが、まずは「週1〜2回」のペースでスタートされる方が多いです。 初回カウンセリング時に「短期集中でダイエットしたい」「運動習慣を定着させたい」といった目的をしっかりとお伺いし、ご自身の体力や生活リズムに合わせた無理のないペースをご提案します。慣れてきてから「2〜3週間に1回」のペースで継続されている方もいらっしゃいますので、一緒に最適な通い方を見つけていきましょう。
体験トレーニングのご予約
アクセス
- 広島県広島市中区袋町２−１７ BODY CARE HOME
- 袋町共栄ビル ２０１号室
- body.care.home0.1@gmail.com
- 10:00〜22:00（最終受付21:00） 定休日：木曜日
お問い合わせはLINEまたはメールにて承っております。（※お電話での対応は、お客様のセッションに集中するため対応しておりません。）