運動と食事管理の両面からアプローチし、健康的で美しい身体を目指すスタンダードなダイエットコースです。
理学療法士資格（国家資格）を持つトレーナーが、解剖学・生理学・運動学に基づいた「安全で科学的なトレーニング」を指導します。自己流ダイエットで失敗した経験がある方や、リバウンドを繰り返してしまう方でも、着実に結果を出せるようサポートします。
▪️国家資格保有トレーナーだから安心！独自の強み▪️
1. 過去に怪我や病気の経験がある方も安心
・「昔、膝を痛めたことがある」
・「最近肩の調子が悪い」
そんな不安がある方こそ、当ジムにお任せください。
医療現場での経験を持つトレーナーが、患部に負担をかけない安全なフォームやメニューを提案します。
2. 効率的な「筋トレ50分＋有酸素10分」
脂肪燃焼に最も効果的なのは、筋トレの直後に有酸素運動を行うことです。当コースでは、50分のパーソナルトレーニングで代謝を上げた直後に、10分の有酸素運動を行うことで、効率よく体脂肪を燃焼させます。
3. 無理のない食事管理サポート
「3食しっかり食べて痩せる」をモットーに、あなたのライフスタイルに合わせた持続可能な食事指導を行います。
▪️こんな方にオススメ▪️
・全身をバランスよく引き締めたい方
・運動初心者で、マシンの使い方が分からない方
・過去に怪我をした経験があり、自己流の運動が怖い方
・ただ痩せるだけでなく、健康で動ける身体を作りたい方
▪️コース内容▪️
・トレーニング：50分
・有酸素運動：10分
・毎日の食事管理サポート（LINE）
▪️充実の無料プレゼント・サービス】▪️
追加料金なしで、以下のサービスが全て含まれています。
✅ トレーニング後のプロテイン無料
✅ シューズ保管サービス（手ぶらで通えます！）
✅ ウォーターサーバーの利用
✅ ビフォーアフター写真撮影（希望者のみ）
▪️価格(税込)▪️
チケット有効期限なし！
お仕事や私用の都合で期間が空いても安心！
24回： ¥187,200（1回あたり7,800円）
16回： ¥128,000（1回あたり8,000円）
12回： ¥98,400 （1回あたり8,200円）
8回 ： ¥66,800 （1回あたり8,350円）
体験料金： 3,000円
※トレーニング前に現金でのお支払いをお願いいたします。
▪️お支払い・チケットについて▪️
・お支払い方法： 現金またはクレジットカード
・チケット有効期限： チケットには有効期限がありません。「今月は忙しいから行けない」という場合でも、回数が消滅することはございませんのでご安心ください。
・更新・変更： プラン終了後に、継続やコース変更のご希望をお伺いします。
▪️体験トレーニングの流れ▪️
1.ご来店・お着替え
2.カウンセリング・説明
3.InBody（インボディ）測定
4.体験トレーニング
5.お着替え・終了
▪️お持ち物▪️
・ウェア上下
・室内シューズ
▪️体験予約▪️
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