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お盆休みに江田島荘に行ってきました😄‼️

パーソナルジムと24時間ジムのメリット・デメリットを比較し、どのような方にパーソナルジムがおすすめかをご紹介します。

現代社会では、多くの女性が仕事、家事、育児など、様々な役割をこなしています。 忙しい日々の中で、自分の体や健康に目を向ける時間がなかなか取れないという方も多いのではないでしょうか？ そんな中でも、ダイエットに成功し、美しく健康的な体を手に入れるための秘訣をお伝えします。

2023.8.1何が減って体重が落ちているのか？と考えたことはありますか？

2023.7.26年齢・性別・運動歴・筋肉量・神経学的要素など全てが違います。 なので、トレーニングするうえで、自分に最適な情報を選択していかなければなりません。

2023.7.18身体に悪いと言われている物でも薬として使われている物もあります（医療用大麻）。

2023.7.16 『毎日の仕事にストレスを感じる』 『人間関係に気をつかい疲れる』 『睡眠の質が悪く、寝起きがスッキリしない』 『毎日なぜか体が重だるい』 『体型コンプレックスがあり、自分に自信が持てない』 ストレス社会と言われている今、このように感じている方は多いのではないでしょうか？？

2023.7.12 今日から運動してみようと、YouTubeを見ながら初めるものの3日後には、 『今日は時間がないから明日やろう』 『今日は仕事で疲れたから休もう』 『週末になったのでご褒美に美味しいものを食べに行こう』 毎年このような状態になっていませんか？

2023.6.21ダイエットを成功させたいけど、何をすれば良いのかわからないと悩まれている方が多くいらっしゃいます。 『YouTubeを見て運動やストレッチをしても続かない』 『やっていることが正しいのかわからない』 『モチベーションがキープできない』 『いつ結果が出るのかわからず途中でやめてしまう』 このように感じている方も多いのではないでしょうか？