かなり久しぶりのブログ更新になってしまいました・・・😅 今回は「5月からまた頑張りたい‼️」という方向けに、リスタートにぴったりのダイエット法についてまとめてみました✏️
テレビで見るようなハードな筋トレを想像される方もいますが、実際はその人の体力や目的に合わせて完全オーダーメイドで進めていきます☝️ 食事管理をしない方も多くいます✨ トレーニング頻度も1週間に1回の方もいれば1ヶ月に1回の方もいます（目的によって変わります）🔥
こんにちは、ボディケアホームの砂野です😄！！ 今日はクリスマスイヴですが、皆様はどのように過ごされますか🎅🎄⁉️ 僕は夜まで仕事なので特に変わりのない1日になりそうです😅 今日はお客様の、5ヶ月変化を投稿していきたいと思います‼️
今日は「脂肪肝」について、わかりやすく投稿していこうと思います😄💡 健康診断で「脂肪肝の可能性あり」と言われた方もいらっしゃるのではないでしょうか⁉️ でも、心配しすぎないで大丈夫です👍 脂肪肝は生活習慣を整えることで改善が期待できます✨