こんにちは、ボディケアホームの砂野です😄！！
今日はクリスマスイヴですが、皆様はどのように過ごされますか🎅🎄⁉️
僕は夜まで仕事なので特に変わりのない1日になりそうです😅
今日はお客様の、5ヶ月変化を投稿していきたいと思います‼️
・Mさん
・女性
・50代
・運動歴なし
スタート時の情報
体 重 ：65.6kg
筋肉量 ：37.2kg
体脂肪量：26.1kg
体脂肪率：39.8%
腹 囲 ：85.2cm
トレーニング5ヶ月後
体 重 ：52.8kg
筋肉量 ：36.0kg
体脂肪量：14.5kg
体脂肪率：27.4%
腹 囲 ：70.6cm
結 果
体 重 ：-12.8Kg
筋肉量 ：-1.2Kg
体脂肪量：-11.6kg
体脂肪率：-12.4%
腹 囲 ：-14.6cm
※測定は全てInBodyで測定しています。
サイド
5ヶ月でこの変化すごくないですか😆👏⁉️
お腹周りはもちろんですが、お尻も別人級に変身✨
Mさんのダイエットのきっかけは、娘さんの結婚式に向けて、「私も綺麗な姿で結婚式に出席したい！」という想いからダイエットをスタートさせました💪
明確な目標を持つことで、5ヶ月間しっかり努力を続けることができダイエットに大成功‼️‼️
その結果、体重はなんと −12.8kg、体脂肪率-12.4パーセント、ウエストは −14.6cm✨
見違えるほどの大変身を遂げました👏
運動経験がない50代の方でも、ここまで変化できます🤩‼️‼️
当ジムへお越しいただくお客様は、「やるべきことは分かっているけれど、1人での継続が難しい…」と悩む方が多く相談に来られます‼️
今年こそ本気でダイエットに成功して身体を変えたい‼️
でも、1人だとつい甘えてしまう…💦
モチベーションが続かない…💦
そんな方は、ぜひ1度、ボディケアホームへご相談ください😊‼️‼️
BODY CARE HOMEとは⁉️
ボディケアホームでは、一時的な体重減少を目的としたダイエットではなく、「100歳まで美しく健康な身体」をコンセプトにダイエットサポート終了後も自立して継続できる生活習慣の構築を提供しています。「運動初心者の方」「過去に怪我経験がある方」「年齢的に無理な運動が心配な方」などで、ダイエットを諦めている方もご安心ください！理学療法士としての医学的知識・経験を基に、無理のないサポートを提供しております！あなたも一緒に、100歳まで美しく健康的な身体作りを始めてみませんか？