パーソナルトレーニングは初めてでも大丈夫？

来店される9割の方が初めてです。初心者の方でも安心してご来店ください。

体験トレーニングの時間は？

60〜90分程度です。予約時間の5分前にお越しください。

運動習慣と体づくりのために週1〜2回をおすすめしています。

無理な勧誘は一切ありません。体験だけでも歓迎です。

10:00〜22:00（最終受付21:00）、定休日は木曜です。

こんにちは、ボディケアホームの砂野です😄！！今日はクリスマスイヴですが、皆様はどのように過ごされますか🎅🎄⁉️ 僕は夜まで仕事なので特に変わりのない1日になりそうです😅 今日はお客様の、5ヶ月変化を投稿していきたいと思います‼️

季節の変わり目や朝晩の気温差が大きい時期に、なんとなく鼻がムズムズしたり、くしゃみが止まらなかったりすること、ありませんか😭⁉️

こんにちは、BODY CARE HOMEの砂野です😊‼️‼️ 11月も終盤になり広島も寒くなってきましたね⛄️ 暖かくして体調管理に気をつけていきましょう☝️ 今日はお知らせ投稿です📣

今日は「脂肪肝」について、わかりやすく投稿していこうと思います😄💡 健康診断で「脂肪肝の可能性あり」と言われた方もいらっしゃるのではないでしょうか⁉️ でも、心配しすぎないで大丈夫です👍 脂肪肝は生活習慣を整えることで改善が期待できます✨

みなさんこんにちは😄‼️ BODY CARE HOMEの砂野です💪 今日はお知らせ投稿です📣

今日はモニター様の3ヶ月変化を投稿していきたいと思います😄🔥

今日は、『生活習慣病予防に効果的な運動とパーソナルジムの活用💪』について投稿して行きます✏️ 生活習慣病は、糖尿病、高血圧、脂質異常症、心疾患などを含む現代社会で多くの人が抱える問題です💦

Wさんの特徴として、腰の反り腰がありました❗️ 反り腰の方は、お腹を前に突き出すような姿勢になり下っ腹がでて見えてしまします💦 また、太もも前の張りにも繋がってきます💦