BODY CARE HOME（ボディケアホーム）は、広島本通りの「広島アンデルセン」から徒歩20秒の場所（ユアーズ目の前の建物）に位置する、運動初心者様に特化したパーソナルジムです。トレーナーは、元々大阪の総合病院で理学療法士（国家資格）としてリハビリ分野に従事していました。当ジムでは、理学療法士として培った「解剖学」「運動生理学」「姿勢・歩行分析」「リスク管理」といった専門的な知識と経験を基に、運動初心者の方、過去にケガをした方、そして年齢的に無理な運動が心配な方々にも、安心して健康美を目指すための環境を準備しております。
1. 理学療法士トレーナーによる専門性を生かした指導
トレーナーは総合病院での勤務経験があり、理学療法士としてスポーツ障害や一般整形外科の患者様を多数担当してきました。腰痛や肩・膝の痛みなど、すでにお身体に不調がある方には、まず現在の状態を丁寧に確認し、医学的な視点からリスク管理を徹底した安全なトレーニングをご提案します。
さらに、理学療法士として培った専門知識を活かし、一人ひとりの骨格や姿勢を細かく分析し、あなたのお身体に最も適したトレーニングメニューを作成しております。
2. 3食しっかり食べて痩せる！健康的な食事指導
ボディケアホームでは、「食べないダイエット」は行いません。「3食しっかり食べる」ことを基本に、お客様の生活リズムに合わせて「糖質コントロール」「脂質コントロール」「食事指導なし」から選択していただけます。適切な量をバランスよく食べることで代謝を落とさず、リバウンドしにくい健康的な身体を作ります。無理なく続けられる「あなただけの食事法」をご提案します。
3. 独自の「整体×パーソナルトレーニングコース」
当ジムでは、身体を整えてから鍛える独自の「整体×パーソナルトレーニングコース」をご用意しております。まずは丁寧にお身体をチェックし、身体の状態を把握し上で、一人ひとりに合わせた整体を行います。その後、トレーニングを行うことで、より安全かつ効果的に理想の身体へと導きます。詳細は「整体×パーソナルトレーニングコース」のページをご覧ください。
4. 毎日のLINEサポートでモチベーションUP
ダイエットで一番難しいのは「一人で続けること」ではないでしょうか。当ジムでは、毎日の食事チェックに加えて、お客様のメンタルケアを大切にしています。「頑張っているのに体重が落ちない」「甘いものが我慢できない」…そんなダイエット中ならではの葛藤も、いつでもLINEでご相談ください。ダイエット期間中は孤独になりがちですが、トレーナーが一番の味方となり、二人三脚で目標達成までサポートします！
5. 広島本通りすぐ！完全個室のプライベート空間
広島本通り「広島アンデルセン」から徒歩わずか20秒という抜群の好立地。白を基調とした清潔感あふれる完全個室をご用意しております。他のお客様の目を気にしないプライベートな空間です。お仕事帰りやお買い物ついでなど、ライフスタイルに合わせて無理なく通っていただけます。
当ジムをご利用いただくお客様の8割が「運動初心者」の方ですので、運動に苦手意識がある方や体力に自信がない方も安心ください。
また、医師や看護師などの医療従事者様をはじめ、怪我のご経験がある方、年齢的に不安がある方まで、20代から70代の幅広いお客様にご利用いただいております。