みなさん、お久しぶりです❗️
ボディケアホームの砂野です😄❗️
今日はNHKのスタバでブログ書いてます✏️
今日は、『40代・50代から始めるパーソナルトレーニングのすすめ‼️』について投稿していこうと思います💪
「今さら始めても遅いかな…？」なんて思っていませんか⁉️
実は、パーソナルトレーニングを始める方は、40代・50代の方がとても多いんです💡
そしてジムに通われているみなさん、最初は同じように
「運動が苦手・・・」
「続けられるか不安💦」
と感じておられます。
でも、そんな不安はすぐに「やってよかった✨」に変わっていきます😆🌈
✅そもそもボディケアホームってどんなことをするの？
テレビで見るようなハードな筋トレを想像される方もいますが、実際はその人の体力や目的に合わせて完全オーダーメイドで進めていきます☝️
食事管理をしない方も多くいます✨
トレーニング頻度も1週間に1回の方もいれば1ヶ月に1回の方もいます（目的によって変わります）🔥
お客様は20代から70代と幅広い年齢層の方にご利用いただいておりますので、無理なく続けられる内容でサポートしております✨
✅こんなお悩み、ありませんか？
•健康診断の数値が気になるようになった・・・
•体力が落ちてきて、疲れやすくなった・・・
•腰痛や肩こりがつらい・・・
パーソナルトレーニングは、見た目を綺麗にするだけでなく、メンタルも強くなります💪
✅一人じゃないから続けられる
ジムに入会したけど、結局通わなくなった…。
そんな経験、ありませんか⁉️
パーソナルジムは、「続けるのが苦手」な人こそ向いています❗️
ダイエットが上手くいっている時も、上手くいかない時もトレーナーがあなたを全力でサポートします🔥
環境がとても大切です❗️
✅お客様の声
BODY CARE HOMEとは⁉️
ボディケアホームでは、一時的な体重減少を目的としたダイエットではなく、「100歳まで美しく健康な身体」をコンセプトにダイエットサポート終了後も自立して継続できる生活習慣の構築を提供しています。「運動初心者の方」「過去に怪我経験がある方」「年齢的に無理な運動が心配な方」などで、ダイエットを諦めている方もご安心ください！理学療法士としての医学的知識・経験を基に、無理のないサポートを提供しております！あなたも一緒に、100歳まで美しく健康的な身体作りを始めてみませんか？