整体×パーソナルトレーニングコースは、理学療法士資格を持つトレーナーが個々の身体の状態を評価し、その後整体（筋肉のほぐし、ストレッチ、関節モビライゼーション）を行い、トレーニングを提供するコースです。
整体を行う目的は、3つあります。
まず第一に、怪我予防です。40代・50代の多くの方々は、股関節、肩関節、脊柱の柔軟性が低下しています。この状態でトレーニングを行うと、関節や筋肉に痛みや不快感が生じ、怪我のリスクが高まります。
第二に、身体の柔軟性を高めることで、トレーニング時の動きを大きくし、筋肉に適切な刺激を与え、消費カロリーも増やすことができます。
第三に、身体の疲労回復です。整体を行うことで日々の疲労を軽減します。また、整体とトレーニングを組み合わせにより、時間効率も向上します。
✨こんな使い方もできます✨
『今日は疲れているから整体の時間を増やしたい！』
✅整体50分＋トレーニング40分
『今日はトレーニング時間を増やしたい！』
✅整体20分＋トレーニング70分
『今日は肩・首がすごく凝っているので肩を中心に整体してほしい！』
✅肩・首を中心に整体＋トレーニング
その日の体調に合わせて自由に調整できます！
■内 容■
・整 体/30分
・パーソナルトレーニング/50分
・有酸素運動/10分
・食事管理
■こんな方にオススメ■
・運動初心者の方
・急な運動に不安を感じる方
・柔軟性の低下を感じる方
・身体に疲労を感じる方
■無料プレゼント・サービス■
・食事管理
・家用プロテイン
・トレ後プロテイン
・靴置きサービス
・ウォーターサーバー
・ビフォーアフター写真（希望者のみ）
■価 格■
24回→¥220,800(税込)
16回→¥148,800(税込)
12回→¥112,800(税込)
8 回 →¥76,000(税込)
入会金→¥0
■お支払■
・現金/カードでお支払をお願い致します。
・回数終了後、更新かプラン変更、休止を再度確認し進行させて頂きます。
・数ヶ月縛りの契約はありませんのでご安心ください。
■体験の流れ■
・初回来店→着替え→説明→InBodyによる体成分分析→柔軟性チェック→
トレーニング→着替え→終了
※無料体験では、身体の柔軟性チェックとトレーニングを行います。
■目安期間■
・2ヶ月〜6ヶ月
※一人ひとり個人差があります。
■持ち物■
・ウェア上下
・室内シューズ
■予 約■
・エキテン予約（メニュー選択→曜日選択の順番でご予約ください。）
・LINE 予約（名前・体験希望コース・希望日をご記載下さい。）
・Eメール（名前・体験希望コース・希望日をご記載下さい。）
※電話でのご対応はしておりませんのでよろしくお願い致します。
エキテン予約サイトor LINEからご予約ください！https://www.ekiten.jp/shop_12470460/
ID:satoshi.fit
（名前・年齢・体験コースを名記載ください^^）